№302

おはようございます☂　今日は朝から雨ですが、なんだか久しぶりな感じです←

写真は最近ハマっている濃厚クリーミーミルクです(´∀｀●)　いわゆるミルクですが、なんとも優しい味でクリーミーです❤　あまりたくさん飲むと太りそうな味ですけど(笑)

少し前まではコンビニに売ってたんですが、最近は全く見ないです⤵　近所ではあるスーパーにしか売ってないのでたまーに買う程度です(●´ε｀●)

さて。飲み物つながりでひとつ。

冬も脱水症状になるそうなんですけど、最近結構な感覚で頭痛がするんです(ﾉ_<。)　調べてみたらどうも脱水くさいんじゃないかと…　夏場はよく汗をかくこともあって1日2ℓは飲みますが、こと冬になると飲む量は一気に減ります。よくよく考えてみたら食事のときの飲み物以外、500mlのペットボトル1本飲まない日もあったり…　そもそもよく喉が渇くタイプなので、私的には少なかったんだと思います⤵　冬は乾燥もしてるので脱水に陥りやすいみたいです(=_=)　みなさんも水分はこまめに、気にして摂ってくださいね(◎´∀｀)ノ　利尿作用のある飲み物ではダメですよ( ..)φ